[ LAST NIGHT ]

after get truth dates with mama & baba . so I go out without direction . I turn JB city's surrounding,  that i already old not I visit . I feel I like foreigner in own country . too many places which vary . but this I . since I are born in earth surface  this . since I so mama child & baba . all I cannot want do as i like if unauthorized mama & baba . emmm . mama & baba serve me like I child - age child 10 years . sometimes sense bored mostvery . I want lively sense like others too . who live without restricted feeling but punctilious graceful as Malay . this the statement today . I still I .

[ 4 JUNE 2011 ]

Emmmm ... oleh kerana tak dapat keluar ... terpakse la ikot pegi majlis nikah ... tapi owg dapat pengalaman baru ... owg rase bersalah sangat bile plan nak tengok wayang ,,, tibe - tibe kena cancel ... SORRY DEAR ... 

[ TANDA - TANDA GASTRIK ]

Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis).

Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).

Secara semula jadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan. Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terkakis. Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripada kesan asid hidroklorik.

Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangan antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah). Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah,ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.

Jika orang mengadu sakit perut ketika lapar, ia menandakan asid hidroklorik terlalu banyak dalam perut dan sebaliknya jika sakit perut selepas makan, ia mungkin menandakan masalah ulser perut kerana lapisan mukosa yang sudah lemah.

Tanda Gastrik

Tanda gastrik mudah dikesan kerana ia menyebabkan ketidakselesaan pada perut. Antara tandanya ialah :

* Sakit perut (pada bahagian atas perut atau abdomen)
* Rasa senak, berangin atau pedih
* Rasa tidak selesa
* Kembung, sendawa berulang kali dan kerap kentut selepas makan
* Rasa mual (loya) dan muntah
* Hilang selera makan
* Berat badan turun (pada peringkat teruk)

Jika sampai peringkat teruk, ulser perut menyebabkan pendarahan dan ia boleh dilihat dalam 2 bentuk iaitu :

* Najis menjadi hitam seperti tar
* Muntah mengandungi darah atau berwarna gelap seperti kopi

Siapa Yang Berisiko?

Gastrik adalah masalah sangat lazim dan boleh berlaku pada sesiapa saja. Secara umumnya lebih ramai lelaki mengalami masalah gastrik dengan nisbah 1.5 hingga 2 kali ganda berbanding wanita. Ia biasanya disebabkan gaya hidup dan faktor risiko seperti :

# Individu yang kerap mengambil ubat tahan sakit dalam tempoh lama seperti ubat anti keradangan bukan steroid (NSAID). Ini termasuk aspirin (yang diambil pesakit jantung untuk mencairkan darah)

Tempoh pengambilan ubat yang membolehkan seseorang mengalami gastrikberbeza antara individu kerana bagi orang yang sensitif, pengambilan selama beberapa minggu boleh menyebabkan masalah ini

# Merokok dan banyak minum minuman keras. Asap rokok dan alkohol boleh memberi kesan negatif dan mencederakan lapisan pertahanan (lapisan mukosa)

 # Jangkitan bakteria Helikobakter pilori (H pilori). Bakteria ini berupaya melemahkan lapisan mukosa melalui 2 cara iaitu :

i) Bakteria H pilori menghasilkan enzim urase yang memecah atau menguraikan urea kepada ammonia. Ammonia ini bahan toksik yang boleh menjejaskan lapisan mukosa. Kehadiran banyak ammonia melemahkan lapisan pertahanan yang menyebabkan asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan mengakibatkan keradangan

ii) Bakteria H pilori mempunyai bentuk berpilin (berlingkar). Jadi ia boleh membuat lubang pada lapisan mukosa (seperti lubang cacing) yang akhirnya melemahkan lapisan pertahanan ini

# Individu yang banyak mengalami tekanan sama ada tekanan kerja, peribadi, sosial atau mendapat jangkitan kuman yang teruk juga lebih berisiko diserang masalah gastrik. Malah masalah gastrik juga kerap dikesan pada pesakit yang baru menjalani pembedahan besar kerana pembedahan juga adalah satu bentuk tekanan kepada badan.

# Individu yang suka mengambil ubat tradisional, terutama yang mengandungi akar kayu. Ia termasuk ubat tradisional Cina dan Melayu kerana kebanyakan ubat tradisional dicampur steroid supaya ia lebih berkesan dan mujarab.

Rawatan

Ada 3 jenis ubat untuk gastrik iaitu :

* Antasid - bertindak memperbaiki dan memberi lapisan tambahan kepada lapisan pertahanan (mukosa) yang diambil 3 kali sehari

* Antagonis H2 - berfungsi mengurangkan rembesan asid. Ubat antasid dan antagonis H2 diberi untuk gastritis

* Perencat pam proton (PPI) - bertujuan mengurangkan rembesan asid dengan lebih berkesan; biasanya diberi kepada pesakit yang alami gastritis teruk atau ulser perut

Masalah yang kerap berlaku ialah pesakit tidak menghabiskan ubat diberi dan biasanya mereka berhenti mengambil ubat selepas 3 atau 4 hari iaitu apabila kesakitan hilang.

Mengapa perlu menghabiskan ubat? Ubat diberi sebenarnya membantu memulihkan lapisan pertahanan dalam perut dan ia mengambil masa 2 minggu untuk kembali normal. Memberhentikan pengambilan ubat selepas 3 atau 4 hari bermakna anda sengaja mengundang gastrik untuk datang balik.

Malah lebih baik jika pesakit jalani pemeriksaan teropong perut (endoskopi) untuk mengetahui tahap masalah dan melihat sama ada pesakit mengalami jangkitan bakteria H pilori bagi menentukan jenis ubat yang sesuai.

Jaga Pemakanan, Ubah Gaya Hidup

Selain pengambilan ubat, pesakit perlu menjaga pemakanan dan mengubah gaya hidup bagi mengelak serangan gastrik berulang. Antara perubahan yang perlu dilakukan ialah :

* Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol

* Hentikan pengambilan ubat tahan sakit

* Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur

* Makan sedikit-sedikit tetapi kerap

* Kurangkan makanan berempah, bercili, masam

* Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat)

* Ambil susu kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut

* Kurangkan pengambilan makanan yang disifatkan berangin. Jenis makanan ini berbeza antara individu dan ubah suai mengikut keperluan masing-masing

[ GEJALA - GEJALA MIGRAIN ]

Pada hari ini masyarakat masalah migrain adalah meningkat disebabkan gaya hidup masyarakat sehari-hari yang mana penuh dengan tekanandan ketegangan dan ialah dipercayai menjadi punca penyakit ini. Kanak-kanak juga terjejas oleh penyakit ini ketika mereka juga perlu menghadapi situasi-situasi penuh tekanan dalam kehidupan hari ini disebabkan peringkat tinggi pertandingan dalam dunia moden.

Penyelidik-penyelidik adalah berpendapat bahawa kesakitan inidisebabkan oleh perubahan kimia luar biasa yang mengambil tempatdalam badan dan melibatkan bekalan darah bagi otak. Ia telahdiperhatikan yang wanita menderita lebih daripada lelaki dari migrain.

Bagaimana untuk Nampak Gejala-gejala Migrain

Walaupun tiada memperbaiki gejala-gejala untuk migrain tetapisesetengah orang mendapat petunjuk sebelum melalui aura yang jugadikenali sebagai gangguan wawasan sebagai orang dapat melihat baris-baris siku-sika atau mungkin mengalami satu tempat sementara butaatau mungkin mempunyai mengaburkan penglihatan dan kadang-kadang mengalami sakit mata. Tanda-tanda ini tidak dialami oleh semua rakyatyang mengalami sakit kepala walaupun. Gejala-gejala boleh membangunkan beberapa minit sebelum serangan itu atau ia mungkin datang hampir 24 jam sebelum serangan sebenar migrain.

Sakit kepala yang begini berat sebelah boleh salah satu jadi sangat terukatau membosankan yang mana dapat dirasai pada kuil-kuil, leher, di belakang kepala dan di belakang mata. Ia bukan setiap masa yang sakit kepala boleh berlaku atas sebelah sama tetapi ia boleh dicam oleh jenis sakit kepala yang ialah rasa penghidap, seperti sejenis berdenyut ataumenghentam sensasi dalam kepala yang mana boleh jadi jugadigabungkan dengan denyutan. Kadang-kadang mungkin ada satu sakit tumpul yang boleh bertahan untuk beberapa jam atau kesakitan mulasatu nota membosankan dan diteruskan bertambah yang mana boleh bertahan untuk sehari suntuk atau lebih banyak.

Gejala-gejala Migrain Lain

Terdapat gejala-gejala lain yang boleh diperhatikan dalam penghidap migrain seperti kekebasan, meningkatkan dalam pengencingan,kelemahan, berpeluh, kehilangan tumpuan, hilang selera, perasaan geli,beberapa mungkin juga memulakan muntah, menggeletar disebabkanperasaan dingin, keletihan dan banyak jenis-jenis lain gejala-gejalaberkaitan dengan kesakitan. Terdapat gejala-gejala yang berlambat-lambat biarpun selepas dilegakan dari kesakitan dan gejala-gejala ini ialah kebosanan fikiran yang mengaburkan proses pemikiran, rasa mengantuk dan kadang-kadang sakit leher.

[ UBAT - UBATAN MIGRAIN ]

Rakyat yang mengalami sakit kepala sering mempunyai kecenderungan meneguk beberapa ubat penahan sakit yang mana mereka berasa akan menyediakan bantuan dari teruk dan sakit kepala berat sebelah luar biasa. walaupun ubat penahan sakit mengurangkan keterukan kesakitan & menukar ia ke dalam satu denyutan membosankan ia tidak berupaya memberikan jumlah bantuan dari kesakitan. Sekarang ini terdapat ubat-ubatan boleh didapati yang boleh menyediakan jumlah bantuan dari kesakitan teruk dan juga dapat menolong dalam mengurangkan pengulangan kerap migrain. Doktor sepatutnya selalu dirunding sebelum mengambil mana-mana jenis ubat untuk migrain.

Ubat-ubatan Migrain Terbaik

Ubat-ubatan yang dipreskripsikan untuk penghidap migrain boleh didapati dalam tiga kategori berbeza. Terdapat ubat-ubatan yang mana telah memberi sebagai langkah pencegahan, ubat-ubatan mendapat jumlah bantuan dari kesakitan dan ubat-ubatan yang berurusan dengan gejala-gejala dikaitkan dengan kesakitan. Ubat-ubatan preventif seperti iodin, ansaid dan cataflam diberi menghentikan kesakitan sebelum ia bermula. Ubat-ubatan ini dianggap menjadi satu dadah ajaib untuk penghidap migrain ketika mereka tidak perlu menjalani trauma sakit kepala berat sebelah teruk.

Ubat-ubatan yang mana diketahui sebagai ubat-ubatan gagal ialah diberikan kepada pesakit-pesakit itu yang telah menderita akibat kesakitan. Ubat-ubatan biasa yang adalah ditetapkan semasa keadaan sebegitu ialah ketaprofen, ergotamina tartrat, naproksen, ibuprofen, frovatriptan dan mana-mana ubat lain yang mengandungi gabungan yang boleh menyediakan jumlah bantuan dari kesakitan. Ubat-ubatan yang diperuntukkan untuk menangkis gejala-gejala diketahui sebagai ubat-ubatan merupakan gejala yang terdiri daripada reglan, compazine, phenergan, throazine and tigran.

Ubat-ubatan ini membantu untuk mengawal perasaan rasa loya dan muntah. Daripada memberi jenis-jenis berbeza ubat mengawal kawasan-kawasan berbeza kesakitan dan gejala-gejala lain doktor-doktor sering mempreskripsikan triptans kerja-kerja yang mana melegakan tekanan dalam otak yang menyebabkan kesakitan. Sebaik sahaja tekanan dilepaskan kesakitan secara automatik hilang.

Banyak ubat-ubatan boleh didapati tanpa mana-mana preskripsi memperoleh kelegaan segera dari kesakitan. Ubat paling biasa yang tersedia ada dari kaunter ialah aspirin dan Tylenol yang membantu dalam mengurangkan kesakitan dan melegakan gejala-gejala yang lain seperti muntah dan rasa loya.

[ KOTAK ]

bile dah bosan,,, owg mesti nak lukis kotak ... best ... cube la ... =)